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発酵生活
ご無沙汰しておりました。
毎日忙しく生きておりました^^
何をUPしていいのか、分からなくなってしまって、迷走しておりました。
言葉を選んでいるうちに、遠ざかってましたけど、
復~~活!!

体調改善の為に、最近 発酵生活をしています。
この長続きしない私が一か月も続いております。
たまたま、腸内環境を改善のTVがきっかけで始めた頃。
主人も遅れて一週間後に 文庫本で 腸内環境改善の話を読んだようで、
家族3人で、毎日朝晩と、ヨーグルトと甘酒を摂取しています。
半信半疑でしたが、
これがなかなか、良いようで、すご~~く改善とまでは一か月なので、
いきませんが、
病院に行って、漢方薬を頂いても ゆっくりと改善していたものが、
それよりかは、だいぶ早く良くなって来ているような気がします。
娘のパターン
主人のパターン
私のパターンで
ゆっくりとご報告出来たらと思います。
作り方も自分のメモ代わりにUPしたいと思います。
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