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2017/05
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筋肉疲労熱 (T▽T)

人生で二度目の筋肉疲労熱を、正月3日から出しました。

いや~・・・苦しいのなんなのって、
皆様もご注意くださいませ。

12月の始めから、過激スケジュールが年末まで続いたので、
まずいぞ~っては、思っていたんですよね~。

以前も普段運動もしないのに、過激な筋肉疲労で熱を出して
そして、一週間起き上がれなかった事が、独身の頃にあったので、
気をつけてたつもりでした。

私は、以前にも経験があるので、どうすれば完治に向かうのか
治療法を知っているのですが、
家族は、慌てふためいて、救急車を呼ぼうとしていたから
止めるのが大変でした^^;

いろんなケースがあるので、「私の場合」で申しますと


昼ご飯の後、急に寒気と共にたおれますたw
ガクガクと震えだして、得に吐き気とかだるさは無いので
色々 主人と娘に指示を出せるのですが、
歯をガチガチ鳴らして、ブルブル震える様は漫画のよう
だったらしく、娘は笑い転げるし・・・・

主人は、冗談でやっているとおもいつつも、
2時間後には、暖房毛布のおかげで震えが止まったら、
熱が39度を超えていて、顔が真っ赤だったらしく
救急車、救急車と騒いでおりました^^;

呼ばれたら^^; ご近所においしい話のネタを提供して
しまうので、ネットで治療法を調べてもらい。
OS1を買って来てもらって、爆睡しました。

筋肉の炎症なので、鎮痛剤を飲みました。

そのかいもあって、超~早い段階で、熱は下がったのですが^^;
ガクブル⇒(2時間)高熱⇒(6時間)⇒平熱
急激に下がったせいか・・・
手足のしびれが今度は襲って^^;
参った参ったです。

それを見て娘は、また ふざけているように見えるんでしょうね。
さっきまで、高熱だったのに? あれ?
と、知識がまだ乏しいだけに、不思議なのでしょう。
自分の指を差し出して、握ってみろと・・・
握れない私で、大笑いです・・・。

知識が豊富な分主人は、急に下がった事に逆に変だと
言い出し、救急車を呼ぶと何度も慌てる^^;

もう、熱が下がったし、痙攣など起こしてない意識もキッチリしている
私を、迎えに来た 救急隊員の方々は、どう思うか
想像出来るでしょうが・・・
(そんな恥ずかしい思い嫌だ~)

しびれは一晩続いて、翌朝はしびれは無いものの腕や足に
力が入らない状態で、とっても筋肉疲労のだるさとの戦いでした。


一昨日は安静にして、昨日から食事の用意と
溜まったお洗濯をするものの・・・

無理をするとまた、筋肉疲労を起こしそうな
腕の感覚・・・

ようやく、今日パソコンを打てるようになるまでに回復いたしました。



ひさびさに^^;
普段から、少しでもいいから運動はした方がいいんだって事を
思い知らされました^^;


以前こんな風になったのは30歳頃だったと思います。

ディスクワークで、ほとんど外など出ない。
定期的な運動もしない。

今と違って灯油1.8リットル持てない身体の時。

真夏にストイックな友人とゴルフコースに行き、そんな状況の
私なのに、ハンデももらえず、力尽きて 空振りしても
許してもらえず・・・
カートに一度も乗る事なく
18ホールをまわらされた時でございやす。

何打打ったか 記憶にございません(´;ω;`)

翌日は箸も持てない身体になってました。
翌々日から、発熱して、寝込む事トータル一週間でした。


これが、きっかけで、定期的な運動をするようになったのです。


今回も、その時期なようですね・・・・(´;ω;`)
本格的に、継続する運動を開始しないと、
なんか、大変な事になりそうです。


以前の独身の時と違って 今回は 普通に家事はこなしていたので、
運動不足って事でも無いんですよね。


今回は過激すぎのスケジュールだったかなぁ~

それに対応出来る身体作りをしないと^^








私、ファイト~!!



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(非公開コメント受付中)

ともり~~~ん
うんうん。
真面目にまずいよね。
近所のスポーツクラブに入会した方がいいんじゃないかって、旦那と検討中だよ。

大きなジョギング公園はあるんだけどね。

なんか、行かないんだよね^^;変な気が充満してる気がしてw

うん、運動する~^
(^。^;)
しょうちゃんっっ!!
運動しなさいっっ!!
もぉー!!アテクシがそばにいたら強引にレッスンに参加させるところだよっっ!!

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