*All archives* |  *Admin*

2017/10
≪09  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31   11≫
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 
 
 
53 下のランキングに参加しています いつも投票してくださりありがとうございます 53
   
  人気ブログランキングへ 64 267267 63 にほんブログ村 ハンドメイドブログ パッチワーク・キルトへ
禁煙太り  困った困った^^;

去年の値上がりと共に、愛煙家から卒業を決めた私ですが・・・

散々周りの人達から 「太るからやめれ~~~」 

や、無理無理の、反対意見w

そう言われると、挑戦してみたくなるのが、この私


大好きな煙草と決別が成功して、丸四ヶ月になります^^



私は、自力では無理と、禁煙外来にお世話になったのですが・・・

薬が合わなかったようで、薬の副作用(吐き気、倦怠感)との日々戦いでした。

日常生活にも、支障が出る程辛い副作用だったので、めげそうになったけど

頑張りました^^

で、無事に外来も卒業したんです



が・・・・太った・・・・



太ったぁぁぁぁ~~~!!



今までの人生の中で、最高記録の体重をマーク・・・・^^;



確かに、クリスマス、暮れ、お正月と、イベントは続いたけれども・・・



人間って、一ヶ月の間に、こんなに太れるものなの?

と、疑問に思う程 太った~~~



焦って 食事制限したものの・・・・。



全く効果無いんですけど・・・。





なんで?



歳?



若い頃の体重の削り方をやってみても、微動だにしない体重計・・・。



なんで?



旦那が、「運動しないと、無理じゃない?」と、言うんで・・・・

しぶしぶ、運動で痩せる事にしたんです。



が・・・・。



長年 ディスクワークで、甘やかして来た 筋肉のかけらも無い身体。

しかも、薬で禁煙中は、寝て過ごす怠惰な生活で、

自分が思うよりも、もっと、身体は言う事を聞いてくれないみた^^;



つまり・・・・

運動出きるレベルの身体じゃないみたいwwww



ヨガの、ストレッチを数分しただけで、次ぎの日は筋肉痛で、

のた打ち回る私のこの身体を、どう~せ~って言うの・・・^^;



もう、リハビリ感覚で、ゆ~~くり、身体をほぐして、筋肉を付ける

事を考えないと、駄目だと自覚したので、

幸い、近所には、マラソンロードがある大きな公園があるので、

そこを毎日、歩く事から始める事にしました



実は、今日でw

3日目で~~す^^

1日目は、死ぬかと思ったけど(ただ歩くだけなのにwwww)

昨日は、息切れはするものの、なんとかw

今日は、どうせ歩くなら、正しい姿勢で綺麗にと、余裕が出できたw



ここの所、仙台は、雪^^;

けれど、雪に負けずに、マラソン、犬の散歩、ウォーキングしている

方々が多いのにはびっくりw



みんな、健康に気を遣ってるんだなぁ~~。



万歩計を付けて、時間を計って楽しく歩いてます^^

毎日、ちょっとだけど、タイムが縮むのが、今のちょっとした快感かな^^



ではでは、雪が降った後の、太陽のかかる景色が綺麗だったので、

携帯で写して来たので、見てください^^



散歩1 

まるでw

山道のような、コースなんですよ~~~^^

森林浴も兼ねてなんで、心もリラックス?



散歩2 

散歩3 

これは、地下鉄の駅なんです。

この公園の入り口にも、駅があるんですが、

公園の真ん中に、次ぎの駅があるんだよ~~~^^

具合悪くなったらw

地下鉄で帰ろうって事も出来るんだな~~^^



散歩4 



なんだか、上の地下鉄もだけも、逆行でも無いのに、

古びた写真のように、写ってるのが笑えるw



さ~~、明日も、ここを歩くぞ~~~~^^



そして、来月には、マラソンに切り替えたいものだ^^



でw  ビリーに入隊出きるまでの体力を戻さねばと思うのでした。




 












53 下のランキングに参加しています クリックで投票をよろしくお願いします
53  

  人気ブログランキングへ 64 267両方クリック267 63 にほんブログ村 ハンドメイドブログ パッチワーク・キルトへ

関連記事

テーマ : こんなのどうでしょうか?
ジャンル : 趣味・実用

 
 
 
53 下のランキングに参加しています いつも投票してくださりありがとうございます 53
   
  人気ブログランキングへ 64 267267 63 にほんブログ村 ハンドメイドブログ パッチワーク・キルトへ
★ 著作権について ★

ibupocoブログ内のオリジナルの画像・イラスト・キャラクターなどの著作権は ibupoco、pikoにあります。

無断で転載・転写、商品化はNGです。

必ずご一報くださる事をお願い致します。

すでに著作権を取得している物も多く含まれておりますので、ご注意くださいませ。。。

ibupoco カテゴリ
ibupocoブログ内 検索
最新記事
ibupoco リンク
*ibupocoo*布ナプキン


初めての方でも気軽に始めて
いただきたいので
お安くお譲りいたします。


セットがとてもお得です

*
写真をクリックしてください(*´∀`*)
*
白布ナプキンセット.gif
白ネル生地布ナプキン
(L,L,M,S)4枚セット
¥2,916 税込
*

布ナプキンLS.gif
ネル生地布ナプキン
(L) → 30cm×25cm
¥540 税込
*

布ナプキンM.gif
ネル生地布ナプキン
(M) → 24cm×26cm
¥432 税込
*

布ナプキンLS.gif
ネル生地布ナプキン
(S) → 15cm×25cm
¥324 税込
*

布ナプLLLLMS.gif  
ネル生地布ナプキン
お試し価格
(L×3)3枚セット
¥1,404 税込
*

布ナプLLM.gif
ネル生地布ナプキン
お試し価格
(L,L,M)3枚セット
¥1,296 税込
*

布ナプLLLLMS.gif
ネル生地布ナプキン
お試し価格
(L.M.S)3枚セット
¥1,188 税込
*

  レセルソープ箱1
レセルおばさまの石鹸
セレルオリーブソープ4個入り
布ナプキンのお手入れ
肌の弱い方に^^
(全身に使えます)
¥1,296
*

  レセルソープ1こ
レセルおばさまの石鹸150g
セレルオリーブソープ1個
布ナプキンのお手入れ
肌の弱い方に^^
(全身に使えます)
¥356
月別アーカイブ
プロフィール

ibupoco

Author:ibupoco

*

*

SHOPをはじめました

遊びに来てください^^

shop150.gif

♪メール♪
SHOPからのお知らせ
ibupocoojurua
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
ibupoco Ranking
参加中のランキングです。 応援してくださいね♪

53 下のランキングに参加しています いつも投票してくださりありがとうございます 53   

人気ブログランキングへ 

267267

にほんブログ村 ハンドメイドブログ パッチワーク・キルトへ 

 346

 346

ibupoco1 

ibupoco2

53 ibupocoのバナーを作って見ました。気に入ってくださったのでしたら、ご自由に使ってくださいませ53 

FC2 ibupoco Ranking

FC2Blog Ranking

ibupoco QRコード
バーコードを携帯で読み込むと このブログを携帯からもご覧いただけます♪
QR
来てくださったお客様
いつも、ありがとうございます
ゆっくり して行ってくださいね♪
コメントや、応援ボタンを押して くださるとうれしいです。
現在の閲覧者数:
RSSリンクの表示
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。