fc2ブログ

*All archives* |  *Admin*

2013/07
≪06  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31   08≫
運動しなきゃ(o`・ω・´)oガンバ!!

チクチク作業は、只今しつけに取り掛かりました。

やっとやっとここまで来ました。

ほぼ毎日 ここ一ヶ月続けてこられたのは、

ひとえにみさなまのおかげです。


ブログを見てくださっている方々コメントをくださる方々

メールをくださる方々

皆様のお陰です。


ありがとうございます。(*´∀`*)


DWR27.gif


早いもので、もう七月ですね。

恐怖の夏休みだぁ・・・・。

バトル・・・嫌だな~~~。(娘と)




バトルもそうだですけど

私の体力まずいですね~・・・。

ここいらで、運動と言うものをしないとほんと、動けなくなるのでは?

と、ひしひし最近恐怖に思います。


たぶん、うちの母より私は体力は無いでしょう^^;

母は、50歳あたりからでしょうか・・・

私と兄が成人してから、ソシアルダンスとフラダンスを
未だに続けています。

そうして、習うだけでは飽き足らず、今は講師までしています。


現役で沢山の大会にも出てそこで司会兼用もやっているとか・・・


なので、背筋がピンッとしているので、
年相応に見られません。


動きもスタスタですから
年齢より15歳若くみられるんですよ。


吹き出してしまいますが、当然私と母は姉妹に見られます。


流石に、私の娘と歩いていて、親子には間違えられませんが・・・


私もそろそろ、継続出来る運動を見つけないと
流石にまずいのだろうって・・・


身体の奥底の何かが、警告を送って来てます(´;ω;`)


何からはじめよう

無茶すると筋肉が炎症を起こしそうなので

(過去に何度かありますw
ゴルフコースを初めて回った時は、脱水症状もプラスして
筋肉の炎症でw 高熱が続き一週間起き上がれませんでしたw
ちなみに、20代後半でした。

2キロ歩けば足が腱鞘炎を起こしたバカみたいな体力でしたよ)



やはり、ウォーキングと、腹筋と、ストレッチあたりでしょうね・・・。

5年前ビーりーに入隊したら・・・
CD1で、一週間寝込みました(/ω\*)

心は、10代の勢いで付いて行くんですけど・・・
身体は正直なんですよね・・・。


10分でもいいから、体操しま~す。

体力を取り戻すぞ~~~




では、明日また(o・・o)/~





 
53 下のランキングに参加しています いつも投票してくださりありがとうございます 53
   
  人気ブログランキングへ 64 267267 63 にほんブログ村 ハンドメイドブログ パッチワーク・キルトへ
スポンサーサイト



テーマ : パッチワークキルト
ジャンル : 趣味・実用

 
 
 
53 下のランキングに参加しています いつも投票してくださりありがとうございます 53
   
  人気ブログランキングへ 64 267267 63 にほんブログ村 ハンドメイドブログ パッチワーク・キルトへ
★ 著作権について ★

ibupocoブログ内のオリジナルの画像・イラスト・キャラクターなどの著作権は ibupoco、pikoにあります。

無断で転載・転写、商品化はNGです。

必ずご一報くださる事をお願い致します。

すでに著作権を取得している物も多く含まれておりますので、ご注意くださいませ。。。

ibupoco カテゴリ
ibupocoブログ内 検索
最新記事
ibupoco リンク
*ibupocoo*布ナプキン


初めての方でも気軽に始めて
いただきたいので
お安くお譲りいたします。


セットがとてもお得です

*
写真をクリックしてください(*´∀`*)
*
白布ナプキンセット.gif
白ネル生地布ナプキン
(L,L,M,S)4枚セット
¥2,916 税込
*

布ナプキンLS.gif
ネル生地布ナプキン
(L) → 30cm×25cm
¥540 税込
*

布ナプキンM.gif
ネル生地布ナプキン
(M) → 24cm×26cm
¥432 税込
*

布ナプキンLS.gif
ネル生地布ナプキン
(S) → 15cm×25cm
¥324 税込
*

布ナプLLLLMS.gif  
ネル生地布ナプキン
お試し価格
(L×3)3枚セット
¥1,404 税込
*

布ナプLLM.gif
ネル生地布ナプキン
お試し価格
(L,L,M)3枚セット
¥1,296 税込
*

布ナプLLLLMS.gif
ネル生地布ナプキン
お試し価格
(L.M.S)3枚セット
¥1,188 税込
*

  レセルソープ箱1
レセルおばさまの石鹸
セレルオリーブソープ4個入り
布ナプキンのお手入れ
肌の弱い方に^^
(全身に使えます)
¥1,296
*

  レセルソープ1こ
レセルおばさまの石鹸150g
セレルオリーブソープ1個
布ナプキンのお手入れ
肌の弱い方に^^
(全身に使えます)
¥356
月別アーカイブ
プロフィール

ibupoco

Author:ibupoco

*

*

SHOPをはじめました

遊びに来てください^^

shop150.gif

♪メール♪
SHOPからのお知らせ
ibupocoojurua
カレンダー
06 | 2013/07 | 08
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
ibupoco Ranking
参加中のランキングです。 応援してくださいね♪

53 下のランキングに参加しています いつも投票してくださりありがとうございます 53   

人気ブログランキングへ 

267267

にほんブログ村 ハンドメイドブログ パッチワーク・キルトへ 

 346

 346

ibupoco1 

ibupoco2

53 ibupocoのバナーを作って見ました。気に入ってくださったのでしたら、ご自由に使ってくださいませ53 

FC2 ibupoco Ranking

FC2Blog Ranking

ibupoco QRコード
バーコードを携帯で読み込むと このブログを携帯からもご覧いただけます♪
QR
来てくださったお客様
いつも、ありがとうございます
ゆっくり して行ってくださいね♪
コメントや、応援ボタンを押して くださるとうれしいです。
現在の閲覧者数:
RSSリンクの表示