2013-07-01(Mon)
チクチク作業は、只今しつけに取り掛かりました。
やっとやっとここまで来ました。
ほぼ毎日 ここ一ヶ月続けてこられたのは、
ひとえにみさなまのおかげです。
ブログを見てくださっている方々コメントをくださる方々
メールをくださる方々
皆様のお陰です。
ありがとうございます。(*´∀`*)
早いもので、もう七月ですね。
恐怖の夏休みだぁ・・・・。
バトル・・・嫌だな~~~。(娘と)
バトルもそうだですけど
私の体力まずいですね~・・・。
ここいらで、運動と言うものをしないとほんと、動けなくなるのでは?
と、ひしひし最近恐怖に思います。
たぶん、うちの母より私は体力は無いでしょう^^;
母は、50歳あたりからでしょうか・・・
私と兄が成人してから、ソシアルダンスとフラダンスを
未だに続けています。
そうして、習うだけでは飽き足らず、今は講師までしています。
現役で沢山の大会にも出てそこで司会兼用もやっているとか・・・
なので、背筋がピンッとしているので、
年相応に見られません。
動きもスタスタですから
年齢より15歳若くみられるんですよ。
吹き出してしまいますが、当然私と母は姉妹に見られます。
流石に、私の娘と歩いていて、親子には間違えられませんが・・・
私もそろそろ、継続出来る運動を見つけないと
流石にまずいのだろうって・・・
身体の奥底の何かが、警告を送って来てます(´;ω;`)
何からはじめよう
無茶すると筋肉が炎症を起こしそうなので
(過去に何度かありますw
ゴルフコースを初めて回った時は、脱水症状もプラスして
筋肉の炎症でw 高熱が続き一週間起き上がれませんでしたw
ちなみに、20代後半でした。
2キロ歩けば足が腱鞘炎を起こしたバカみたいな体力でしたよ)
やはり、ウォーキングと、腹筋と、ストレッチあたりでしょうね・・・。
5年前ビーりーに入隊したら・・・
CD1で、一週間寝込みました(/ω\*)
心は、10代の勢いで付いて行くんですけど・・・
身体は正直なんですよね・・・。
10分でもいいから、体操しま~す。
体力を取り戻すぞ~~~
では、明日また(o・・o)/~
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